Stretchtonic
Un’attività che combina allungamento, mobilità e tonificazione. Gli esercizi aiutano a migliorare postura, flessibilità, equilibrio e benessere generale, rafforzando il corpo in modo graduale e consapevole.
Stretchtonic
Percorso dedicato allo sviluppo dell’armonia e della consapevolezza corporea attraverso un
lavoro mirato di rinforzo muscolare, mobilità articolare ed elasticità muscolare.
Il lavoro pone particolare attenzione alla muscolatura addominale, dorsale e glutea
migliorando postura, stabilità, equilibrio, controllo arti superiori e qualità del movimento.
Obiettivi formativi: sviluppo della forza, mobilità articolare, elasticità muscolare, equilibrio
e armonia del movimento.
Competenze attese: maggiore stabilità del tronco, controllo posturale, equilibrio, mobilità,
elasticità e consapevolezza corporea.